Nordik Walking
Nordik Walking
NORDIC WALKING - PARMACHECAMMINA
Questa disciplina è nata nei Paesi Scandinavi come allenamento estivo per gli atleti di sci di fondo.
Il Nordic Walking è stato sviluppato per coinvolgere quasi tutta la muscolatura corporea, aumentando il consumo energetico (e quindi il dimagrimento) ed anche per questo fungendo da ottimo fitness e vero allenamento cardio-muscolare!
Inoltre scioglie le contrazioni, contribuendo ad una miglior postura, ritarda il processo d’invecchiamento e rinforza il sistema immunitario.
Il bastoncino infatti è usato per spingere, e non come appoggio.
Non è quello da trekking o da passeggiata in montagna: ha un guantino apposito per non perderlo nella spinta e nel recupero.
DI SEGUITO LE PROPOSTE PER IL 2024
L'Arco del Monte Forato - 17 Luglio 2024
PARMACHECAMMINA NW vi propone, una fantastica cammiL'nata all’interno del parco della Alpi Apuane, andremo alla scoperta del MONTE FORATO, in passato chimato anche Penna o Pania Forata e si trova nel comune di Stazzema. E’ una vetta rocciosa con due punte (1223 e 1209 metri) caratterizzata da un grande arco naturale aperto tra le due cime che gli dà il no- me e che da sempre, ha attirato scienziati ed escursionisti e curiosi. Inoltre ha stimolato la fantasia popolare
Esplora Lanzarote - dal 5 al 12 ottobre 2024
