NORDIC WALKING - PARMACHECAMMINA

Questa disciplina è nata nei Paesi Scandinavi come allenamento estivo per gli atleti di sci di fondo.

Il Nordic Walking è stato sviluppato per coinvolgere quasi tutta la muscolatura corporea, aumentando il consumo energetico (e quindi il dimagrimento) ed anche per questo fungendo da ottimo fitness e vero allenamento cardio-muscolare!

Inoltre scioglie le contrazioni, contribuendo ad una miglior postura, ritarda il processo d’invecchiamento e rinforza il sistema immunitario.

Il bastoncino infatti è usato per spingere, e non come appoggio.

Non è quello da trekking o da passeggiata in montagna: ha un guantino apposito per non perderlo nella spinta e nel recupero.

Di seguito il programma pensato da Nordik Walking - Parmachecammina, una serie di escursioni studiate per gli amanti della disciplina:

Lunedì 18 aprile : uscita a Rocca d'Olgisio (Val Tidone PC)

Sabato 23 Aprile-lunedì 25 aprile/26 Aprile : Lago di Como 

Domenica 1° Maggio: uscita Santuario di Montecastello (Lago di Garda Bresciano)

Domenica 15 Maggio: uscita Abbazia di Monteveglio (Colline tra Modena e Bologna)

Martedì 10 Maggio/Martedì 17 Maggio:  Corso Base Nordic Walking PARMA vedi allegato informativa + scheda d'iscrizione.

Martedì 3 Maggio/Giovedì 5 Maggio: corso base di Nordic walking San Secondo P.se  comprensivo di un ciclo di 6   camminate nel territorio di San Secondo in collaborazione con l'Associazione Culturale :"IL CANTIERE DELLE IDEE", come da  PROGRAMMA allegato.

Nel menù a fianco il programma dettagliato delle varie escursioni.

Nel menù in basso il modulo per il rinnovo del tesseramento.

INFO
Patrizia Baretti Tel.339 2792580
Parmachecammina2016@gmail.com
www.parmachecammina.com