Nordik Walking
Nordik Walking
NORDIC WALKING - PARMACHECAMMINA
Questa disciplina è nata nei Paesi Scandinavi come allenamento estivo per gli atleti di sci di fondo.
Il Nordic Walking è stato sviluppato per coinvolgere quasi tutta la muscolatura corporea, aumentando il consumo energetico (e quindi il dimagrimento) ed anche per questo fungendo da ottimo fitness e vero allenamento cardio-muscolare!
Inoltre scioglie le contrazioni, contribuendo ad una miglior postura, ritarda il processo d’invecchiamento e rinforza il sistema immunitario.
Il bastoncino infatti è usato per spingere, e non come appoggio.
Non è quello da trekking o da passeggiata in montagna: ha un guantino apposito per non perderlo nella spinta e nel recupero.
DI SEGUITO LE PRIME PROPOSTE PER IL 2024
10 MARZO 2024 - CAMMINATA TRA BORGHI DI GARGNANO (clicca qui)
L’escursione si svolge nel cuore del PARCO DELL’ALTO GARDA OCCIDENTALE.
Il sentiero che collega cinque suggestivi borghi storici ben conservati e agresti e fa parte del tracciato escursionistico denominato Bassa Via Gardesana (BVG), che costeggiando il lago a mezza costa, si snoda da Salò fino a Limone del Garda.
È un percorso che permette di conoscere gli angoli più caratteristici e meno conosciuti della Riviera.
DAL 30 MARZO AL 2 APRILE 2024 - PASQUA ALL'ISOLA D'ELBA (clicca qui)
L'Elba è una meta perfetta per il Nordic Walking, una particolare disciplina che si pratica all'aria aperta e che abbina la classica camminata all'uso di appositi bastoncini, dedicando particolare attenzione al benessere della persona. Un'attività salutare che possono praticare tutti e che comporta numerosi benefici: migliora la postura, rafforza il sistema immunitario,ritarda il processo di invecchiamento ed è ideale per perdere peso.
DAL 28 AL 30 GIUGNO 2024 - MONTE BIANCO (clicca qui)
PARMACHECAMMINA vi propone tre giorni alla scoperta della Val Veny, Val Ferret al cospetto dello spettacolare ghiacciaio del Monte Bianco.
Andremo alla scoperta di un luogo davvero unico nel suo genere, dove faranno da padroni i magnifici alpeggi, laghi e giochi d’acqua nel Parco del Monte Bianco.
Alloggeremo all’HOTEL PILIER D’ANGLE *** - Località Entreves- Courmayer
