Nordik Walking
Nordik Walking
NORDIC WALKING - PARMACHECAMMINA
Questa disciplina è nata nei Paesi Scandinavi come allenamento estivo per gli atleti di sci di fondo.
Il Nordic Walking è stato sviluppato per coinvolgere quasi tutta la muscolatura corporea, aumentando il consumo energetico (e quindi il dimagrimento) ed anche per questo fungendo da ottimo fitness e vero allenamento cardio-muscolare!
Inoltre scioglie le contrazioni, contribuendo ad una miglior postura, ritarda il processo d’invecchiamento e rinforza il sistema immunitario.
Il bastoncino infatti è usato per spingere, e non come appoggio.
Non è quello da trekking o da passeggiata in montagna: ha un guantino apposito per non perderlo nella spinta e nel recupero.
Di seguito il programma pensato da Nordik Walking - Parmachecammina, una serie di escursioni studiate per gli amanti della disciplina:
Lunedì 18 aprile : uscita a Rocca d'Olgisio (Val Tidone PC)
Sabato 23 Aprile-lunedì 25 aprile/26 Aprile : Lago di Como
Domenica 1° Maggio: uscita Santuario di Montecastello (Lago di Garda Bresciano)
Domenica 15 Maggio: uscita Abbazia di Monteveglio (Colline tra Modena e Bologna)
Martedì 10 Maggio/Martedì 17 Maggio: Corso Base Nordic Walking PARMA vedi allegato informativa + scheda d'iscrizione.
Martedì 3 Maggio/Giovedì 5 Maggio: corso base di Nordic walking San Secondo P.se comprensivo di un ciclo di 6 camminate nel territorio di San Secondo in collaborazione con l'Associazione Culturale :"IL CANTIERE DELLE IDEE", come da PROGRAMMA allegato.
Nel menù a fianco il programma dettagliato delle varie escursioni.
Nel menù in basso il modulo per il rinnovo del tesseramento.
INFO
Patrizia Baretti Tel.339 2792580
Parmachecammina2016@gmail.com
www.parmachecammina.com