CSI - Centro Sportivo Italiano - Comitato di Parma

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Nordik Walking

Nordik Walking

NORDIC WALKING - PARMACHECAMMINA

Questa disciplina è nata nei Paesi Scandinavi come allenamento estivo per gli atleti di sci di fondo.

Il Nordic Walking è stato sviluppato per coinvolgere quasi tutta la muscolatura corporea, aumentando il consumo energetico (e quindi il dimagrimento) ed anche per questo fungendo da ottimo fitness e vero allenamento cardio-muscolare!

Inoltre scioglie le contrazioni, contribuendo ad una miglior postura, ritarda il processo d’invecchiamento e rinforza il sistema immunitario.

Il bastoncino infatti è usato per spingere, e non come appoggio.

Non è quello da trekking o da passeggiata in montagna: ha un guantino apposito per non perderlo nella spinta e nel recupero.

 

DI SEGUITO LE PRIME PROPOSTE PER IL 2024


25 FEBBRAIO 2024 - CAMMINATA TRA BORGHI DI GARGNANO (clicca qui)

L’escursione si svolge nel cuore del PARCO DELL’ALTO GARDA OCCIDENTALE.

Il sentiero che collega cinque suggestivi borghi storici ben conservati e agresti e fa parte del tracciato escursionistico denominato Bassa Via Gardesana (BVG), che costeggiando il lago a mezza costa, si snoda da Salò fino a Limone del Garda.

È un percorso che permette di conoscere gli angoli più caratteristici e meno conosciuti della Riviera.

DAL 30 MARZO AL 2 APRILE 2024 - PASQUA ALL'ISOLA D'ELBA (clicca qui)

L'Elba è una meta perfetta per il Nordic Walking, una particolare disciplina che si pratica all'aria aperta e che abbina la classica camminata all'uso di appositi bastoncini, dedicando particolare attenzione al benessere della persona. Un'attività salutare che possono praticare tutti e che comporta numerosi benefici: migliora la postura, rafforza il sistema immunitario,ritarda il processo di invecchiamento ed è ideale per perdere peso.

 

Ponte dei Santi da venerdì 1° novembre a lunedì 4 novembre (3 notti e 4 gg) nella supenda location dei Monti Sibillini

A breve informativa e quote della trasferta.

INFO
PATRIZIA BARETTI
CELL. 339-2792580
parmachecammina2016@gmail.com
www-parmachecammina.com

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