CSI - Centro Sportivo Italiano - Comitato di Parma

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Nordik Walking Parmachecammina

Programma Agosto, Settembre e Ottobre 2020

NORDIC WALKING - PARMACHECAMMINA

Questa disciplina è nata nei Paesi Scandinavi come allenamento estivo per gli atleti di sci di fondo.

Il Nordic Walking è stato sviluppato per coinvolgere quasi tutta la muscolatura corporea, aumentando il consumo energetico (e quindi il dimagrimento) ed anche per questo fungendo da ottimo fitness e vero allenamento cardio-muscolare!

Inoltre scioglie le contrazioni, contribuendo ad una miglior postura, ritarda il processo d’invecchiamento e rinforza il sistema immunitario.

Il bastoncino infatti è usato per spingere, e non come appoggio.

Non è quello da trekking o da passeggiata in montagna: ha un guantino apposito per non perderlo nella spinta e nel recupero.

Di seguito il programma pensato da Nordik Walking - Parmachecammina per la ripartenza post-Covid 19, una serie di escursioni studiate per gli amanti della disciplina:

2 agosto 2020: Prato Spilla (clicca per accedere alla scheda)

arrivo alla stazione turistica di Prato Spilla e partenza camminata verso i LAGHI GEMELLI DEL MONTE SILLARA (Pranzo a sacco), per poi raggiungere MONTE SILLARA e ritorno dal crinale e ritorno a PRATO SPILLA. Il percorso si snoderà su tracciato sterrato di circa 14 Km, attraversando un meravIglioso Bosco di Faggi e laghi incantati. Durante la passeggiata, visto l'incantevole ambiente montano, affronteremo le tecniche del Nordic e nello specifico tecniche di salita e di discesa.

Agosto 2020: Il Cammino dei Linari (clicca per accedere alla scheda)

A.S.D. PARMA CHE CAMMINA NORDIC WALKING con il patrocinio del Comune di PALANZANO organizzano una serie di escursioni tra arte, gusto e natura alla scoperta delle valli del Cedra e dell'Enza
PROGRAMMA
Giovedì 13 gosto:”CAMMINATA TRA PIEVIE MAESTA” 
Domenica 16 Agosto: “CAMMINATA ALLA PERDERA “ 
Giovedì 20 Agosto: “CAMMINATA ALLA MADONNA DELLA NEVE”.
Sabato 22 Agosto: : “CAMMINATA ALLA FONTANA DELLA LESNA-GRANDE FAGGIO E DIGA VECCIATICA” . 
Gioveì 27 Agosto : “CAMMINATA ALL'EREMO DI S.MATTEO (sotto al Monte Caio), 

12/13 Settembre 2020: Week-end sull'Alpe di Siusi  (clicca per accedere alla scheda)

Ottobre 2020: Long Week dal 2 al 4 ottobre al Lago di Como (clicca per accedere alla scheda)

INFO
Patrizia Baretti Tel.339 2792580
Parmachecammina2016@gmail.com
www.parmachecammina.com

Eventi, Attività, News

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